人生の最大の幸せは○○であること、確かにそう!(2)

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前回、人生の最大の幸せは「健康」であること、

とお伝えしました。

実はその健康を維持していくためには、

今、増えつつある病気に常に用心しておく

必要がありそうなのです。

それは、認知症。

実に日本では認知症の高齢者は2012年度時点で462万人。

認知症予備軍で約400万人と推計されています。

合計すると862万人で、東京都23区の人口と匹敵します。

そしてその数は年々増えていきます。

これは、日本だけの問題ではなく、世界全体の認知症人口は

2012年時点で4400万人います。

この中には、先ほどの認知症予備軍は入っていませんから、

合わせると世界で1億人弱が認知症の可能性があるということに

なります。

このような時代背景をもとに、昨年12月に開いた

初の「G8認知症サミット」では認知症の治療に

世界一丸となって取組むことで合意しました。

これは、この認知症対策を急がなければ、

認知症を患っている高齢者だけの問題ではなく、

関わる健常な家族をも不幸にし、多くの人が

健やかなる社会生活を維持し続けれなくなる恐れが

あるということです。それはひいては、

経済活動にも多大な影響を及ぼしていくことにも

なりかねません。

そして、この認知症はいつの間にか忍び寄って

いるようです。

私たちの人生の最大の幸せは健康であるならば、

認知症予防にも早めに取り組む必要がありそうです。

認知症予防にはカラダと脳のトレーニングが

もっとも有効なようです。

そのトレーニングの一例が下記で紹介されています。

一度試してみるのもいいかもしれません。

https://www.youtube.com/watch?v=NieGupGUn8k

 

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